Massage & friskvård
Friskvårdsmassage & Indisk Huvud- & Ansiktsmassage
Indisk & Ayurvedisk Huvud-och Ansiktsmassage, även känd för faceliftmassage, är en uråldrig form av indisk oljemassage som är specialiserad för ansikte och huvud och som ger en mycket behaglig avslappning i hela kroppen. Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag till en avkopplande massage för både kropp och själ.
Utnyttja ditt friskvårdsbidrag till en avkopplande massage
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till massage? Många är stela i rygg och nacke efter en stressig vardag så att unna sig en massage för att slippa ha ont och vara spänd kan vara mycket värt! En massage är även mycket bra att göra i förebyggande syfte för din hälsa, innan du hinner att bli så stel. Forskning har också visat att regelbunden massage har en positiv effekt på kroppens immunförsvar. En massage är ett bra komplement till ditt övriga aktiva liv med många fördelar och positiva effekter! Förutom en avslappnande effekt för din kropp ger du ditt sinne en chans till en stunds avkoppling!
Indisk Huvud- & Ansiktsmassage verkar effektivt för att:
- Minska spänningar i ansikte och huvud
- Öka cirkulation och utrensning av slaggprodukter
- Reducera stress/överaktiv hjärna och verka avslappnade
- Motverka huvudvärk och migrän
- Stimulera hårtillväxt
- Förbättra hyn samt motverka acne och rynkor
- Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess
- Förstärka våra sinnesförnimmelser (syn, hörsel, lukt och smak)
- Stimulera centrala nervsystemet
- Ökar din inre och yttre skönhet
Varför ska du göra ansiktsmassage?
Ansiktet är den del av kroppen vi alltid visar utåt och där våra känslor lättast speglas. Det är ofta förknippat med skönhet, men är också ett område där vi samlar mycket spänningar. En avslappnande ansiktsmassage främjar blodcirkulationen, hjälper till att rensa ut slaggprodukter och ger huden näring och lyster – vilket återställer dess naturliga vitalitet.
I vår hektiska vardag blir nervsystemet ofta överbelastat av stress, digitala intryck och yttre påverkan som föroreningar, solljus och kosmetika. Det kan leda till trötthet, stelhet och hudproblem som rynkor eller glåmighet. Massage bidrar till att minska spänningar, stimulera syre- och näringstillförseln och skapa ett bättre flöde i kroppens cirkulationssystem.
Huvudet rymmer hjärnan – vårt viktigaste organ – som styr sinnena och påverkar hela vår upplevelse av omvärlden. Spänningar i nacke och axlar kan störa cirkulationen till hjärnan, vilket kan ge huvudvärk eller mental trötthet. Huvudmassage lindrar dessa spänningar, stödjer utrensning av slaggprodukter och ger djup avslappning och klarhet.
Hur går behandlingen till?
- Behandlingen startar sittandes med massage i ansiktet
- Olja gnuggas och masseras in uppe på huvudet (kronchakrat) och hårbottnen samt i skallbasen, nacken och ryggraden
- Därefter fortsätter massagen liggandes på massagebänken, en avslappningsprocedur för hela kroppen med sträckningar och skakningar i armar, ben och nacke som ger en total avslappning för kroppens nervsystem. Eftersom nervsystemet är direkt kopplat till huvudet hjälper detta att även slappna av
- Huvud- och ansiktsmassagen är mjuk och behaglig med strykningar av hela handen och roterande fingertoppar i skalp, öron och ansikte
- Det hela avslutas med vila
Individuellt anpassad massage utifrån kroppens behov
Massage kan ge kroppen en välbehövlig paus från en stressig vardag och passar både dig som önskar avkoppling och dig som upplever spänningar eller stelhet.
Hos oss anpassas massagen individuellt efter dina önskemål och kroppens behov. Inför behandlingen har du och massageterapeuten ett kort samtal om hur kroppen känns och vad du önskar få hjälp med. Massageterapeuten gör därefter en professionell bedömning av vilka områden som behöver extra uppmärksamhet och utformar massagen i samråd med dig.
Massagen kan vara lugn och avslappnande eller mer djupgående beroende på dina behov, önskemål och vad massageterapeuten bedömer är lämpligt.
Våra massagebehandlingar
Rygg-, nacke- och axelmassage – 20 minuter
En fokuserad massage för rygg, nacke och axlar. Behandlingen passar dig som känner dig spänd, stel eller trött i dessa områden och önskar en kortare, koncentrerad massage.
Massageterapeuten anpassar behandlingen efter dina önskemål och sin professionella bedömning av vilka delar av rygg, nacke och axlar som behöver mest fokus.
Skräddarsydd helkroppsmassage - 45 minuter
En individuellt anpassad helkroppsmassage där massageterapeuten arbetar igenom kroppen och prioriterar de områden som behöver extra uppmärksamhet.
Behandlingen utformas i samråd med dig och bygger på både dina önskemål och massageterapeutens professionella bedömning av kroppens spänningar och behov. Massagen kan vara avslappnande eller mer djupgående.
Skräddarsydd helkroppsmassage - 60 minuter
En mer omfattande helkroppsmassage för dig som önskar längre behandlingstid och mer utrymme för individuellt anpassat fokus. Massageterapeuten arbetar igenom kroppen och lägger extra tid på de områden som bedöms behöva mest uppmärksamhet. Behandlingen utformas i samråd med dig och kan vara avslappnande eller mer djupgående beroende på dina behov.
Tänk på det här innan du kommer
- Vi måste få information om du har råkat ut för en whiplash-skada, om du har diskbråck i nacken eller annat rygg- eller axelproblem. Detta då vissa moment inte går att göra under massagen
- Vi kan inte behandla dig om du har akut fysiska problem eller feber
- Du ska vara helt frisk och inte vara förkyld
- Vi använder sesamolja så viktigt att säga till om du har en allergi mot sådan. Oljan verkar smörjande och är mycket effektiv för att balansera kroppen
- Ta med dig något att ha på huvudet efteråt, det är viktigt att hålla huvudet varmt efter behandlingen. Du kanske även vill du dölja ditt inoljade hår också
- Ha helst på dig oömma kläder när du kommer till behandlingen. Du kommer ha olja på kroppen när du ska gå hem
- Ha inga stylingprodukter i håret
- Ha ingen make-up
- Ha helst inga fysiska aktiviteter resten av dagen, utan låt kroppen vila och tillgodogöra sig behandlingen som du har fått
- Drick mycket vatten efter behandlingen
- Oljan kan du låta vara kvar i håret under natten (lägg handduk på kudden som skydd)
- Tips: när du ska tvätta håret så ta schampo direkt i det oljade håret utan vatten och massera in det. Ta sedan lite vatten och gnugga upp ett skum. Skölj ur och tvätta håret igen med schampo